1.黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以

2.瘦肉如果是要美观就切成细丝，要是喜欢口感好那就和我一样切大点 肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉

3.锅下姜片烧开

4.先下肉片小火煮开 捞出泡沫

5.后下黑木耳煮熟 再捞出泡沫 调味 并下少许芝麻油 洒上蒜苗碎即可

6.味美 养生

7.养生肉汤

8.味道好极了