jamny8612发布于2015-03-30 14:01:214870收藏收计当心煮干了。主料:鲨鱼2只辅料:大蒜2个红辣椒1个姜2片蒜苗1根味精1茶匙味极鲜酱油2匙步骤:1.鲨鱼皮很粗糙是没办法食用的 买来鲨鱼后,可以剥去皮。也可以开水烫过钢丝球刷去表皮2.配料3.锅下油 爆干姜 后下蒜头辣椒 炒开4.倒下鲨鱼5.加入一大杯水 并调味6.煮到快收汁 倒下蒜苗段 即可7.美食OK8.营养 美味9.鲨鱼软骨 无刺很适合食用标签:闽菜下酒菜午餐焖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鲨鱼炒尖椒