功夫王子发布于2015-03-09 11:06:493860收藏如果没有色拉汁可以用色拉酱或者自己调制油醋汁！主料：红藜麦20g三文鱼60g青金桔1个辅料：日式色拉汁1勺橄榄油适量盐适量黑胡椒碎适量步骤：1.红藜麦提前浸泡2小时，期间换几次水去涩2.放入锅里加水煮15分钟，焖5分钟3.煮好后捞出用凉开水冲凉沥干水分备用4.剩下的三文鱼切小5.平底锅中放入适量橄榄油6.把三文鱼煎至两面变色7.加适量盐调味8.加黑胡椒碎9.煮好的藜麦放入碗里加色拉汁拌匀10.把煎过的三文鱼放在藜麦上11.食用时可挤点青金桔汁标签：健脑益智沙拉海鲜白领大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱三文鱼三文鱼头豆腐汤柯南辅食之三文鱼松三文鱼牛油果意大利面
