cuckoo189发布于2015-03-03 09:33:104000收藏 油炸时候小心喷 哈 主料:白带鱼1只生菜2片橙1个辅料:盐1匙白糖1茶匙淀粉少许芝麻少许步骤:1.二片生菜洗洗甩干水分铺盘底2.去头尾 剪掉翅 掏去内脏 洗去黑膜,切成斜段洒上少许盐腌制半小时。洗洗晾下裹上地瓜粉【淀粉无特别要求 你可以用炸粉 生粉等】3.油七八分热炸熟炸脆4.捞出后复炸一次5.炸好后 上盘6.橙对切 挤出汁【有少许果肉也OK】7.锅下少许水倒下橙汁,下一茶匙白糖。水开后用水淀粉勾兌下8.淋在白带鱼上面,最后洒点芝麻即可9.味道好极了标签:午餐海鲜闽菜炸大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱盐蒸橙卷饼蚝油生菜#多效护理一卤肉饭