1、调烧烤酱不用加盐，全部用甜面酱和蚝油的咸度，粘稠度调的像酸奶。
2、烤制时间根据自己家烤箱适当调整。
2、烤制时间根据自己家烤箱适当调整。
主料：
辅料：
步骤：
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1.甘蓝菜用手撕碎![]()
2.菠菜洗净切成寸段![]()
3.调烧烤酱，先放粉料孜然粉、辣椒面。![]()
4.再加入甜面酱、蚝油、色拉油![]()
5.加少量的水调匀，不用加盐调制粘稠，放入熟芝麻。![]()
6.拿出烤盘，遇热烤箱。烤盘铺上锡纸，把菜放入烤盘，刷上烧烤酱送入烤箱220度5分钟。![]()
7.拿出烤盘翻拌蔬菜，再刷一层烧烤酱，送入烤箱3-4分钟。![]()
8.甘蓝菜水分大，烘烤后会出水带走一些调料味，盛盘前再撒上一些孜然粉和辣椒面。
