lzxivy2005发布于2015-02-02 23:05:274230收藏也可以加入适量的红枣,营养会更丰富。主料:芡实20g薏米20g辅料:山药适量核桃奶适量温水适量步骤:1.芡实事先用水浸泡一天,煮熟。2.薏米也做同样的处理。3.山药不用去皮,煮熟。4.把上面三种材料放入料理机中,加入核桃奶和适量的温水,搅拌均匀。5.倒入杯子里即可。标签:冬季增强免疫力美白茶饮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤冬瓜薏米龙骨汤薏米绿豆仁红枣小米粥薏米红枣红豆豆浆