1.海参 选用就要买刺参 买完干参回去泡发到6分就好 剪开去除肠子

2.瘦肉 更好的可选用排骨

3.干贝 提鲜味美

4.鱿鱼切花

5. 香料 去腥增香

6.综合一起放小炖煲

7.锅下点水 加入调味 鸡粉多点 水开后少许水淀粉勾兌下 不要太浓 【如果是做的多最好是买只鸡吊高汤，酒店宴席都是以高汤为汤底】

8.然后把汤倒入，上煲炖一个小时

9.特写一下

10.很棒的味道 养生 滋补