美挺男人发布于9460收藏1、泡黑豆的水虽然比较有营养,但因为黑豆本身很苦,所以建议把泡豆的水倒掉2、红枣用手捏一下,让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质3、红糖要最后放,必须要煮开。主料:黑豆红枣红糖辅料:水适量步骤:1. 黑豆洗净泡水4小时,将泡豆子的水倒掉,然后放入沙锅謡标签:营养美味产妇食谱维生素四季美食煲汤老少皆宜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥糖三角金瓜红烧肉养生粥