scayuan发布于2015-01-08 17:11:434280收藏家常菜，随意做。主料：西兰花110g大豆蛋白30g咸肉60g辅料：油适量盐适量鸡精适量步骤：1.食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2.将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3.烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。4.接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。5.然后，加适量的盐。6.加适量的鸡精。7.调味炒匀，即成。8.出锅装盘。标签：家常菜晚餐炒炒锅大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花
