Jenny1109发布于2015-01-07 16:13:083710收藏1、这道菜以清淡为主,因此不需加入过多调味料。2、食材焯水时间不宜过长。主料:西兰花200g香菇80g口蘑80g胡萝卜50g辅料:油适量盐适量糖少许水淀粉适量鸡精少许葱少许大蒜1瓣步骤:1.准备所有食材2.西兰花掰成小朵,香菇、口蘑、胡萝卜改刀切片。3.锅中烧开水,放入西兰花和胡萝卜焯水后捞出。4.香菇和口蘑焯水后捞出。5.锅中放油,爆香葱蒜末。6.放入焯过水的所有食材翻炒。7.加入盐、糖翻炒入味后调入水淀粉和鸡精,然后出锅盛入盘中。标签:家常菜排毒烩防癌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄香菇猪肉馅饺子什锦卤面