1.如果没有香草也行,光是黑胡椒也不错的,虽然说放孜然粉会很香,不过感觉会完全盖过它的味道,看个人喜好吧
2.如果没有红酒,不腌制吃原味的也行,千万别用料酒代替哦,味道会差很多。
3.记得腌制的时候不要放盐,因为盐会使得肉质口感变老,煎的时候再放吧。
2.如果没有红酒,不腌制吃原味的也行,千万别用料酒代替哦,味道会差很多。
3.记得腌制的时候不要放盐,因为盐会使得肉质口感变老,煎的时候再放吧。
主料:
- 滩羊扒500g
辅料:
步骤:
- 1.准备好滩羊扒,清洗掉血水备用,
- 2.倒入红酒,黑胡椒,罗勒和迷迭香碎抓匀腌制40分钟
- 3.热平底锅,放入一小块黄油,润遍锅底后,放入滩羊扒
- 4.煎3~4分钟左右,边煎边用手搓点海盐均匀撒在滩羊扒上,
- 5.翻过来煎另外一面2~3分钟左右,再均匀撒点海盐
- 6.小火盖上盖子焖片刻,让羊扒焖熟,如果喜欢吃生嫩点的,就可以略过此步骤
- 7.最后撒一点点胡椒粉就熄火
- 8.把滩羊扒放入碟上,撒上一点迷迭香,放点素菜点缀一下,便可
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