1、蒸鱼的时候,一定要掌握好火候、不要蒸的时间太长,避免蒸老了影响口味。
2、常吃鲤鱼不仅可以滋补、营养,而且可以益智健脑,降低胆固醇、降低血液黏稠度、增加免疫力。冬季营养更为丰富。是可以常吃的家常菜。
2、常吃鲤鱼不仅可以滋补、营养,而且可以益智健脑,降低胆固醇、降低血液黏稠度、增加免疫力。冬季营养更为丰富。是可以常吃的家常菜。
主料:
- 鲤鱼750g
辅料:
步骤:
- 1.1、鲤鱼一条。(约1.5斤左右)
- 2.2、挖去五脏、抠去鱼鳃、刮去鱼鳞洗净备用。
- 3.3、在鲤鱼头下尾上两面各切一刀。
- 4.4、抽去骚筋。
- 5.5、再抽去另一面的骚筋。
- 6.6、打上花刀。
- 7.7、放入60度的水中(水中放入少许盐、料酒、)淖一下。(去腥)
- 8.9、把花椒、葱段、姜片塞入鲤鱼的肚子里和花刀缝里。
- 9.9、锅里放水烧开、把鱼放入锅内急火蒸十分钟左右。
- 10.10、拣去蒸鱼用过的花椒、葱段、姜片不要,再把切好的青椒丝、红椒圈、葱丝摆到鱼身上点缀、浇上调料(凉拌酱油、凉拌醋、白糖、香油、姜末。)即可食用。
- 11.11、也可以配上一碗料汁(姜末、香油、生抽、醋、盐)蘸食