弥姿发布于59331收藏山药粘液含有植物碱,皮中含有皂角素,有的人对这两种物质过敏,削皮的时候可以戴上手套,但是山药粘液很滑,削的时候要小心手。山药焯到半透明状态就可以了。蜂蜜要等果珍凉了再放进去才不会破坏营养物质。主料:山药一根辅料:果珍三勺蜂蜜一勺步骤:1. 果珍用热水泡开,水少一点,保持果珍的浓度标签:怡汝私房健康主食贴饼子做法史云生南瓜馅饼儿做法椰子汁粗粮做法大全中式主食大全荷花造型菜藕盒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炒山药山药烧肋排山药炒肉简易版麻辣香锅