1.北极贝不可以炒太久,不然就会太老了太韧了,所以最后才放快炒几下;
2.一定要选用刺身级北极贝,就是没污染可以直接生吃的那种。
2.一定要选用刺身级北极贝,就是没污染可以直接生吃的那种。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.进口刺身级的北极贝室温解冻,手指碰碰软软的就可以了
- 2.凉开水清洗干净后,用刀从中间切开两半
- 3.可以清楚看到有黄色的内脏,用刀轻轻刮除掉,白开水冲冲即可
- 4.切成小块一旁备用
- 5.葱切花一帮备用。扁豆清洗干净,去掉两头跟两侧的丝。
- 6.油烧热,葱花爆香,倒入扁豆大火快速翻炒,待扁豆变色后,倒入北极贝和适量盐调味,再快速翻炒一会即可。
- 7.装碟上菜咯~~~