ggttyy发布于2014-12-12 11:53:016770收藏海带也可以直接买海带结.主料:猪筒骨1根莲藕1个海带350g辅料:姜2片盐适量步骤:1.把筒骨洗净放到锅里下去煮开.2.捞起再过下凉水.3.接下来准备海带和莲藕.4.把莲藕去皮洗净切块.5.海带泡下洗净切段.6.锅里放适量的水.把筒骨放下.7.再把莲藕也放下去.8.最后放入姜.盖好盖子炖30分钟.9.炖好后打开盖子,把海带放下去煮开.10.加盐.煮到海带熟即可.11.盛出.标签:汤午餐闽菜炖滋阴润燥大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌海带凉拌海带丝凉拌莲藕海带核桃仁面