1. 食材：芦蒿、鱼糕、大蒜头二粒、胡萝卜。

2. 芦蒿洗净切段、鱼糕胡萝卜切条、大蒜切末。

3. 把蒜末煸香倒入芦蒿用筷子划散(在指导老吴拍摄时先倒了芦蒿了)

4. .再倒入鱼糕。(前二天在华山化缘 那里看到，谗得我去买了一小块)

5. 倒入胡萝卜。

6. 用筷子划炒。(俺的筷子在飞舞涅)

7. 倒入调好高汤料(汤料：放点盐、少量鸡精加点开水调匀待汤料冷些加点白酒，而不是黄酒)

8. 再用筷子划炒二十秒即可