腌料由你自定,你可以根据家中现有的调味料来定,但是最好提前腌制,否则不够入味
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 排骨斩段,用清水反复洗净,沥水。
- 2. 在排骨中,加鱼香酱、生抽、蚝油、料酒。
- 3. 把拍碎、切匀的姜、蒜、葱白也放进去。
- 4. 加1茶匙生粉。
- 5. 拌匀,使每块排骨均匀沾上腌料。
- 6. 腌30分钟,或盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚。
- 7. 南瓜去皮、切成段,铺在盘中。
- 8. 把腌好的排骨放在南瓜上,腌料也一并拨进去,剪一个小青椒(不喜欢辣的省略)。
- 9. 盖上耐高温保鲜膜,用牙签或叉子扎一些小孔排气。
- 10. 设置高温10分钟,取出看看排骨这个程度够不够,不够再加热2~3分钟。
- 11. 这款微波炉太给力了,加热快,而且能够相当程度的保留水蒸汽,而且操作也非常一目了然。有了它,尽享无烟厨房。