bxnhlmw发布于2014-11-23 10:14:463150收藏炒腰果要小火炒，以免烧焦。主料：猕猴桃50g青瓜50g腰果50g辅料：油适量盐适量鸡蛋适量红萝卜适量步骤：1.准备好材料2.先炒熟腰果。3.青瓜、红萝卜分别去皮。4.青瓜、红萝卜分别切丁5.猕猴桃切丁6.鸡蛋打散备用。7.热油锅把萝卜丁炒到5成熟。8.炒熟青瓜丁，加入调 味料调味。9. 倒入鸡蛋煎至鸡蛋全熟。10.加入猕猴桃略炒11.起盘12.放入腰果即可。标签：炒健脑益智炒锅热菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱肉片青瓜珍菇秋葵五花肉炒青瓜绿色森林版布朗尼蛋糕
