jiangjuan发布于2014-11-14 18:24:092860收藏在烹调的时候,南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,所以尽量要全部加以利用主料:南瓜500g胡萝卜1/2根辅料:油适量盐适量生抽适量蒜头适量步骤:1.胡萝卜切片2.南瓜切片3.热锅下油,爆香蒜头后将胡萝卜倒入翻炒4.然后将南瓜倒入一同翻炒5.再加少许水将菜焖煮6.最后加盐和生抽调味后上碟7.可以上桌了标签:家常菜炒明目晚餐炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄南瓜饼双香辣鸡