leon130发布于2014-11-14 16:25:093050收藏1、鱼柳里加入柠檬汁味道更清香2、不喜欢罗勒的味道可改为迷迭香之类主料：鱼柳150g辅料：色拉油30g盐2g黑胡椒粉2g罗勒5片面包糠60g面粉60g鸡蛋1个柠檬汁1g步骤：1.鱼柳两面倒入盐抹匀2.黑胡椒粉倒入鱼柳两面抹匀3.倒入柠檬汁腌半小时4.罗勒洗干净切碎5.罗勒碎倒进面包糠里拌匀6.加入色拉油拌匀7.将面粉倒入腌好的鱼柳里拌匀8.打入一只鸡蛋拌匀9.将鱼柳放进面包糠里沾满面包糠10.将鱼柳放进烤盘里11.烤箱200度提前预热，烤盘放进烤箱中层，上下火烤20分钟标签：烤箱午餐烤热菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱甜辣酱炒鱼柳香脆炸鱼块西红柿焖鱼柳芝心鱼柳
