小雨晴了发布于2014-11-07 09:48:153230收藏苦瓜可以先用盐抓下去下苦味主料：苦瓜1条瘦肉1小块辅料：蒜3小个干辣椒适量干冬虫草适量十三香适量生粉2勺盐2勺生抽2勺鸡精1勺步骤：1.准备好材料，苦瓜切片2.瘦肉切成条状用生粉 十三香 生抽 盐 抓均匀3.热锅下油，把蒜爆香在倒入瘦肉翻炒4.瘦肉炒到变色了倒入苦瓜继续翻炒5.在放入冬虫草 盐鸡精 翻炒6.干辣椒倒入炒一会就可以了哦标签：家常菜苦减肥晚餐大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝包粽子珍珠丸子香干炒肉丝
