1.蜂蜜等微凉的时候再加入能保持原有的营养成分不流失。
2.白果有毒性,一次不宜多吃,白果的毒性成分能溶于水,煮的时间长一点就能破坏。
2.白果有毒性,一次不宜多吃,白果的毒性成分能溶于水,煮的时间长一点就能破坏。
主料:
辅料:
- 蜂蜜适量
步骤:
- 1.准备食材
- 2.先把陈皮泡软洗净
- 3.再用小刀把里面一层白色的膜刮去
- 4.每一个白果都用小刀轻轻剖开后取出里面的胚芽后冲洗干净
- 5.把陈皮切丝
- 6.锅内加入清水倒入白果和陈皮丝
- 7.盖上大火煮开后转中火
- 8.把白果煮熟透后熄火(我用了半小时时间)
- 9.准备蜂蜜
- 10.待微凉后加入蜂蜜即可上桌