Jessie发布于2014-10-31 16:42:4010550收藏鱼煎一下后会出味一点，而且不容易烂。主料：大头海鱼400g辅料：油适量盐适量芡实适量党参适量北芪适量姜适量步骤：1.海鱼宰杀干净。2.平底锅放适量油把鱼倒入煎。3.两面煎金黄，放几片姜，然后关火盛出。4.准备适量芡实，北芪，党参。5.瘦肉洗净备用。6.把煎好的鱼倒入砂锅中。7.把瘦肉倒入锅中。8.把药材洗净倒入锅中。9.砂锅加足量的水，大火煮开后改小火煲一个小时。10.关火加盐调味即可。标签：健脑益智儿童增强免疫力汤滋阴润燥秋季粤菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧大头海鱼
