huangyingna发布于2014-10-29 15:09:293000收藏加水后中小火焖制,切勿用力翻炒,以免豆腐破碎。主料:南瓜200g冻豆腐200g辅料:油适量盐适量蒜适量步骤:1.原料图。2.南瓜去皮去瓤洗净切丁,蒜切末。3.起油锅爆香蒜末后放南瓜翻炒。4.炒匀后下豆腐。5. 5 加入适量的水和盐,小心翻炒均匀。6.中小火焖至南瓜软烂,豆腐入味即可。标签:家常菜晚餐烧补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼南瓜盅饭金瓜红烧肉馒头