zlcz发布于2014-10-26 17:04:315600收藏蔬菜可随季节、地域的调整品种,此菜很简单没有什么操作小技巧。主料:甜竹笋300g豆角150g嫩南瓜150g土豆150g南瓜尖200g辅料:猪油3g盐适量步骤:1.准备上述材料。2.土豆去皮,豆角择去两端的筋丝、南瓜尖撕成表面绒皮,然后全部材料放水里清洗干净。3.把豆菜掐断成4厘米长的小段,土豆切成小块。4.甜竹笋切成稍厚的片状,嫩南瓜切小块备用。5.煮锅烧开半锅水,把竹笋、土豆、豆角、南瓜一起放入煮锅里煮熟。6.水沸后撇去浮沫,放入少量的猪油。7.竹笋、南瓜等蔬菜煮熟后,放入适量的盐调味。8.放入南瓜尖煮熟即可关火食用。标签:排毒煮云南菜清淡大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角孜然土豆酸辣小黄鱼烤土豆