iavuqpnm发布于2014-10-26 12:05:224950收藏毛豆一次不能食用过多。毛豆一定要煮熟了才能食用。主料:平菇300g毛豆150g辅料:油适量盐适量虾米少许姜末适量蒜末适量白糖适量小葱适量步骤:1.平菇洗净2.毛豆浸泡20分钟后,洗净3.虾米先用开水浸泡半个小时,再冲洗几遍4.毛豆放入沸水内煮至八成熟出锅5.平菇焯水出锅6.锅内烧油,放入虾米7.放入毛豆炒匀8.放入姜末和蒜末炒匀9.放入平菇炒匀10.放入白糖11.放盐12.放小葱,炒匀即可13.出锅标签:家常菜延缓衰老炒锅秋季补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱清炒平菇卤毛豆平菇鸡蛋汤干炸蘑菇