营养Tips:
春笋是春季非常珍贵的食材,含有较多的膳食纤维及矿物质,莴笋则含有较多的维生素,如维生素C等。配以高蛋白的虾仁,可以为宝宝提供更为全面的营养,同时也使菜肴的颜色更为丰富。
春笋是春季非常珍贵的食材,含有较多的膳食纤维及矿物质,莴笋则含有较多的维生素,如维生素C等。配以高蛋白的虾仁,可以为宝宝提供更为全面的营养,同时也使菜肴的颜色更为丰富。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 准备材料。
- 2. 春笋和莴笋切成丁备用。
- 3. 海虾挑去虾线并去皮,用盐、白胡椒粉和料酒腌制。
- 4. 锅中倒入少量油,约5成热的时候放入腌制好的虾仁炒至变色。
- 5. 锅中底油加热,放入双笋丁翻炒,放入虾仁后,烹入少量料酒。
- 6. 淋上六月鲜酱油即可。
- 7. 美味出锅啦·!~!鲜嫩又营养,谁会拒绝呢