gdlnfhw发布于2014-09-23 15:54:444770收藏1.炖鱼的水要一次性加足了.2.要用大中火炖鱼,鱼汤才浓郁发白.主料:白鱼头650g芋艿200g黑木耳5朵辅料:油适量盐适量料酒适量姜适量葱适量胡椒粉适量鸡精适量步骤:1.准备好食材2.芋艿去皮洗净,切片3.鱼头去鳞,去鳃,去肚,洗净,放入油锅煎一下4.放入8分满的清水,加些料酒5.放入姜片,葱结6.大火煮开,中火煮至鱼汤发白浓郁7.放入芋艿8.放入黑木耳9.大火炖至芋艿酥10.加些盐,胡椒粉煮开11.撒些葱花,鸡精即可标签:地方菜苏菜午餐增强免疫力炖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱臊子面凉拌黑木耳脆炒山药鱼香肉丝