laosuntou发布于2014-09-23 09:54:392830收藏桂花酱可以换成蜂蜜,果酱,炼乳等。主料:苦瓜1根辅料:油适量盐适量桂花酱适量紫薯泥适量步骤:1.紫薯蒸熟去皮,碾成泥,加桂花酱拌均。2.苦瓜切一指头厚的片 用勺子去除瓜瓤,加入少许盐腌制20分钟,然后将多余的水分倒出(第一步去苦味)3.锅里做开水,水开后加2滴植物油(无异味的少许盐,下入苦瓜,焯一下捞出(第二步去除苦味)4.将紫薯泥酿入苦瓜中(灵感来自肉馅酿苦瓜)淋上桂花酱(减肥的可以省略这步标签:焯甜秋季苦大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酿苦瓜苦瓜炒肉片红枣酿苦瓜苦瓜炒鸡蛋