给不了你幸福发布于51630收藏主料：百合15g莲子20g淮山（山药）20g花生25g排骨200g辅料：茨实15g扁豆10g茯苓15g蜜枣1颗水500g盐5g步骤：1. 准备所有材料，排骨解冻。（家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以买新鲜的百合淮山排骨。）2. 用冷水稍微冲洗一下。然后浸泡30-60分钟。5. 最后加一颗蜜枣点缀一下，再煲10分钟。关火前放少量盐并搅拌标签：煮祛湿健脾养胃清淡煲汤大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角麻辣排骨银耳莲子汤排骨炖春笋
