灰飛湮滅发布于2014-07-05 10:42:464230收藏油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。主料:油菜500g辅料:油适量盐适量葱适量蒜适量步骤:1.锅里放油2.葱蒜炝锅3.倒入油菜4.翻炒5.加入适量食盐6.翻炒均匀即可7.盛盘标签:家常菜炒炒锅晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱油菜炒香菇蒜香油菜麻辣鱼锅清炒油菜