乖乖猫咪发布于36870收藏菌菇可以降血脂、提高免疫力、延缓衰老。好东西啊。普通人群都适合的。要注意的是,一次不要吃太多,种类也不要太复杂,不要吃不认识的没有安全保障的菌菇。茶树菇蛋白质含量高,人体必需的8大氨基酸全部都有,还有丰富的B族维生素和矿物质。茶树菇性甘温、无毒,降低胆固醇、防癌和抗癌、健脾止泻、抗衰老。主料:菌菇竹荪整鸡辅料:盐少许料酒适量姜片适量步骤:1. 菌菇冷水泡发2. 浸泡竹荪3. 将鸡洗干净后冷水下锅,倒入料酒、姜片,煮开后撇去浮沫,加入菌菇小火炖一小时4. 竹荪在我煮了40分钟后放的,盐在出锅时放标签:宴客逢年过节寿辰煲汤清淡美味鲜汤生日营养丰富晚餐朋友聚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱苹果竹荪炖排骨浓汤宝菌菇火锅鲜菇肉丝大白菜茶树菇竹荪淮山汤