加入所有食材后一定要大火快炒,才能保持鸡丁滑嫩、芦笋的清香。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.鸡胸肉、芦笋、核桃仁。
- 2.鸡胸肉洗净切丁。
- 3.切好的鸡丁加入少许食盐、料酒、淀粉、胡椒粉抓匀。
- 4.抓匀的鸡丁放入半个蛋清,再次抓匀腌渍十分钟。
- 5.芦笋根部剥去老皮,切成斜刀段。
- 6.切好的芦笋放入沸水中焯一下,捞出过凉。
- 7.锅中放少许油,放入核桃仁小火炸熟。
- 8.炸熟的核桃仁盛出备用。
- 9.锅中放少许底油,放入腌渍好的鸡丁滑炒。
- 10.鸡丁变色后加入食盐、少许白糖。
- 11.烹入料酒。
- 12.翻炒均匀后,依次加入焯过水的芦笋和核桃仁后改大火快炒。
- 13.加入味精。
- 14.关火,翻炒均匀即可出锅。