mkc2197发布于2014-06-13 20:31:054660收藏要先热锅慢火干炒致沙虫橙黄(不用放油),这样才能保持沙虫的鲜味主料:猪尾骨400g干沙虫50g辅料:姜适量盐适量料酒适量枸杞子适量步骤:1.先将干沙虫剪去头部去除沙袋,用剪刀将沙虫竖着对半剪开2.热锅干煸干沙虫 至黄色3.将煸过的干沙虫泡水一个小时4.准备新鲜猪尾骨,然后焯水备用5.将焯水后的尾骨,沙虫放入锅内,调入姜,酒,大火至水沸,改小火慢炖2个小时6.出锅前放入枸杞子,调味7.营养丰富的沙虫尾骨汤完成标签:汤海鲜午餐煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱猪尾骨炖木瓜骨香山药汤生菜咸骨粥骨头药膳汤