容器一定要用微波专用的，否侧对身体有害。
食材的处理都是在家里完成的，带到单位直接冰箱保鲜了。
腊鸡腿本来就有咸味，在微波过程中就不要加盐了。如果腊味比较咸，可加入少许的白糖调味。
食材的处理都是在家里完成的，带到单位直接冰箱保鲜了。
腊鸡腿本来就有咸味，在微波过程中就不要加盐了。如果腊味比较咸，可加入少许的白糖调味。
主料：
辅料：
步骤：
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1. 将金针菇去根洗净切成小段，铺入微波专用餐盒中。放入适量泡发的黑木耳。将腊鸡腿洗净去骨，切成薄条状，平铺放在金针菇和黑木耳上。放入适量的葱姜酒，撒入一勺生抽，少许的胡萝卜丝，干辣椒碎，淋上适量的色拉油。![]()
2. 入微波炉高火3分钟后拿出，用筷子将所有的食材拌一下，让汤汁更好的融入食材。![]()
3. 再次入微波炉高火三分钟，打开密封的盖，就可动筷了
