dxc发布于2014-06-01 21:47:283590收藏快手小炒,注意火候,炒的过久营养容易流失哦。主料:干云耳20g蒜苔350g辅料:油适量盐适量糖适量味极鲜适量蚝油少许蒜子10g红椒10g步骤:1.干云耳泡发,洗净,撕成小块。2.蒜苔洗净折成段。3.起锅,放油,爆香蒜片。4.加入蒜苔煸炒至断生。5.然后才放入云耳。6.再把红椒丝也放入翻炒,接着放入适量的盐,少许的糖 提味。7.再来少许的味极鲜与蚝油。8.大火炒匀,可以盛盘了。标签:快手菜炒舌尖防癌减肥大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱五花肉烧蒜苔蒜苔炒肉丝肉煸三丝鱼香肉丝