吴海燕发布于2014-05-31 10:43:545310收藏葱姜入味用,可以切得大块一些,不会沾到鱼上.防止煎的时候糊.只入味就可以.主料：针亮鱼200g辅料：油适量盐适量面粉少许胡椒粉适量料酒适量葱姜少许步骤：1.将鱼倒入盆中.放水.2.去头去内脏洗净干.3.切成小段.4.加入盐,料酒拌匀.5.加入胡椒粉.6.加葱姜拌均,腌十分钟.7.起锅倒油,油温六成热,把鱼裹上一层薄干面粉放在油里小火煎熟.8.一面煎好翻面煎,煎好即食.标签：煎老年人补钙大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧针亮鱼炸针亮鱼当归羊肉暖身汤家常红烧五花肉
