琪琪发布于2014-05-17 12:05:335290收藏家常菜,随意做。主料:蚕豆540g乌贼330g雪菜190g辅料:油适量盐适量姜片适量料酒适量鸡精适量步骤:1.食材:蚕豆、乌贼(已洗净)、雪菜(已清洗切碎)、姜片2.将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下,待用。3.将已洗净的乌贼改花刀切成小块,待用。4.随后,将淘洗好的蚕豆下入沸水中焯开,捞出。5.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。6.接着,下入切好的乌贼,加适量的料酒。7.翻炒翻炒。8.然后,合入雪菜翻炒翻炒。9.最后,合入焯好的蚕豆翻炒一下。10.加适量的盐。11.加适量的鸡精。12.调味炒匀,即成。13.出锅装盘。标签:下饭菜家常菜晚餐炒炒锅海鲜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚕豆雪菜炒蚕豆雪菜炒蚕豆酸辣粉