1.将银耳洗干净 浸泡一夜 我一直坚信 所有泡的水里面也是很有营养的 比如我做豆浆 我都是将豆子干净 然后加水浸泡一夜 第二天早上就将水和豆子一起倒入豆浆机内煮豆浆 因为浸泡一夜的水里面有很多豆子的营养 所以 银耳也应该是一样的吧

2.将红枣枸杞冰糖准备好

3.雪梨去皮去籽切块

4.银耳大概煮了四五十分钟后 汤汁变得黏黏的 就是出胶了 然后加入雪梨 晚点加时为了不破坏太多维生素哦

5.再倒入红枣 枸杞 冰糖 红枣煮个5到10分钟就很甜 我不喜欢太烂的红枣 感觉什么都没吃到一样 枸杞子也一样煮久了容易 烂

6.再煮个15分钟就可以吃了哦