yeerking发布于2014-05-06 09:40:325560收藏大米淘洗时候不要用手搓米，以免大米表面的营养物质流失煮粥时候要时不时用勺子搅动一下，以免粘底主料：大米150g海参1只辅料：姜适量盐适量葱适量步骤：1.干海参按照说明用纯净水泡，每八个小时换一次水，泡两天2.海参泡发后，清理干净，再焯水10分钟左右3.大米淘洗两遍，不要用手搓以免营养流失4.电饭锅倒入足量清水，放入淘洗好的米5.按下煮饭键6.开锅后煮制大米变软7.海参切小段，姜切丝8.放入海参和姜丝同煮10分钟左右9.放入葱末搅匀10.再放入盐调味即可标签：早餐粥老年人电饭煲大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆芽煎饼土豆腊肠焖饭自制蒸肉粉养生粥
