silenceぁ夏发布于2014-05-02 20:06:273630收藏无主料：小南瓜300g红椒100g辅料：油适量盐适量酱油适量葱花适量蒜末适量步骤：1.准备食材。2.将小南瓜削去外皮和瓜瓤。3.切片，红椒切丝，葱蒜备好。4.锅中油热后放入葱蒜及红椒炒香。5.在放入小南瓜片翻炒。6.放入少量酱油及食盐后炒匀。7.在加入适量开水盖好锅盖焖煮片刻。8.收汁后即可关火。标签：增强免疫力炒素菜补钙午餐大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肉炒芹菜莴笋拌海蜇清蒸桂鱼自制剁椒
