东方一剑发布于2014-05-02 10:01:354221收藏主料：面粉一碗蒜薹适量青红椒适量木耳适量辅料：步骤：1. 面粉一碗（三人量）2. 搅匀放入碗中搁置一边3. 切菜4. 木耳泡发后用开水焯一下切条5. 将切好食材装盘备用6. 可切点肉丝（荤素随自己喜好）我放了自己腌制小腊肉7. 先将腊肉煸炒片刻8. 放入备用食材9. 大火翻炒1分钟左右边即可，出锅前放少许盐10. 烧水锅开后拨面鱼（在洗菜切菜过程中面已饧好）11. 4分钟拨完，煮2分钟即可，软硬随自己可多煮一会12. 漏勺捞出装盘浇菜标签：大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼黑米馒头豆沙春卷紫薯玫瑰花馒头
