真真的提醒 那些吃不了苦的娃儿们 就不要做啦 虽然很简单 但是真的太败火啦 不过它可是减减肥肥的娃儿子们的至宝
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 选一条身材曼妙滴苦瓜 切掉两头
- 2. 去掉里面的芯 不用一分为二也可以 我是手欠了 呵呵 整条的好塞香蕉 用筷子也行 我用勺儿把子
- 3. 用水汆烫一下苦瓜 里面放少许盐和食用油 颜色好看 多煮一会儿 苦味散散 用水过凉 家里要是有冰块拔凉更妙
- 4. 香蕉扒到三分之一处 往里面塞哦
- 5. 塞成这个熊样子就可以啦
- 6. 切片 淋蜂蜜
- 7. 沾蕃茄酱也行 沾炼乳可也衸