yvonnesang发布于2014-04-11 15:15:5113270收藏需要大火炒。主料:羊心100g辅料:油适量盐适量海鲜酱油适量朝天椒适量皮牙子50g步骤:1.羊心洗净2.切成大片3.改刀切成宽条4.把皮牙子 青椒 彩椒切成菱形快5.锅里放油下 上述材料 快速翻炒 倒入少许海鲜酱油6.倒入羊心继续翻炒7.翻炒均匀后下朝天椒翻炒加盐8.搅匀后关火出锅标签:快手菜炒午餐增强免疫力大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱清炖羊杂汤白萝卜羊杂汤羊肉炒豆芽云南炒饵块(家庭版)