无音之弦发布于33520收藏所有的东西都是适量!主要因为要用到高压锅,锅里的东西不能超过总容量的1/3(老式的)或标线(电压力锅)!所以建议大家泡发银耳莲子的时候就用锅直接泡!主料:小白菜叶子8小朵莲子一小把辅料:冰糖适量步骤:1. 泡莲子和银耳24小时!2. 去掉银耳黄色的根!剥开莲子取掉莲子心!如果莲子心不是很多的话也可以一起煮!清热去火!3. 放入适量冰糖,选择煲汤!开始!老式高压锅在上汽以后煲20分钟,好了以后可以再利用余热闷一会儿!环保舼标签:儿童青少年食谱煮甜朋友聚餐素食主义甜品老年食谱下午茶延缓衰老清热去火大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子汤莲子红枣汤百合银耳莲子羹绿豆红豆莲子糖水#不