asd123发布于6580收藏胡萝卜先用油炒,有助于营养元素的最大程度的释放。主料:西兰花1棵胡萝卜1根儿辅料:葱小海虾2瓣步骤:1. A.西兰花洗净切成小块。B.胡萝卜切片。C.蒜切小片。2. A.锅中入油,油热后,放入葱末煸香。B.放入胡萝卜翻炒。至六七成熟。3. 放入西兰花翻炒至八成熟。4. 调味:盐,糖,鸡精。5. 加入蒜片儿翻炒至熟。出锅标签:清淡素食主义润肠通便孕妇食谱延缓衰老朋友聚餐家常菜炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子