py288发布于27690收藏一般做药膳使用时,要去掉莲子芯,以取莲子肉为佳,莲子芯含有多种生物碱、多种类黄酮,少量有清热、降压和强心作用,大量则有麻痹心脏的作用。主料:茶树菇30克银耳两朵百合20克莲子50克炖汤排骨一只,内脏保留辅料:步骤:1. 先将银耳泡发,减去根部较硬的部分。莲子和百合分别浸泡1小时。2. 将乳鸽的内脏取出洗净,再将身体分成两半,洗净后全部放入大炖盅内。3. 接着将银耳,百合,莲子放在乳鸽上。4. 加入适量水,略微盖过乳鸽3厘米即可。上面铺满茶树菇。5. 放入电炖盅内,小火慢慢煲3小时。6. 原汁原味的清炖乳鸽汤香浓扑鼻,营养丝毫不流失哦标签:美容食谱煲延缓衰老提高免疫煲汤私家菜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹银耳莲子汤银耳莲子汤莲子红枣汤