云龙发布于60910收藏卤煮鲍鱼原创,我想做,转过来记录一下主料:椰菜花一个金华火腿一块春笋一根辅料:白萝卜半颗粉丝一把小葱若干步骤:1. 准备好材料2. 春笋洗净去皮切片备用3. 砂锅内水开下入削掉黑皮的金华火腿煮15分钟4. 下入鲟鱼头与火腿块一起煮15分钟5. 将切好的笋片下入砂锅中6. 锅内撒白胡椒粉少许,起到去腥提鲜的作用7. 砂锅盖上盖子,转文火炖制三个小时8. 三小时后开盖下入白萝卜片9. 下入泡好的粉丝盖上盖子煮15分钟后出锅撒小葱头汤完成标签:香家常菜朋友聚餐煲汤炖晚餐平和质小寒秋冬进补抗癌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨炖春笋春笋烧鱼块油焖春笋肉丝春笋炒酸菜