柠檬宝宝发布于2014-03-07 19:57:118000收藏1.西兰花要用冷水浸泡,里面的小虫子就会跑出来。2.煮时不要盖锅盖,盖上锅盖后西兰花的颜色会变黑。主料:白玉菇100g西兰花100g辅料:油适量盐适量蒜蓉适量鸡精适量步骤:1.西兰花掰成小瓣2.白玉菇也去掉根部,将西兰花在烧开的水中汆烫至5成熟后捞起备用3.炒锅里放油,烧成七成热的时候放入蒜蓉和白玉菇爆炒4.放入西兰花和白玉菇同炒,加入少许水大火煮2分钟,再加入食盐和鸡精调味就可以啦标签:素菜增强免疫力清淡炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花