uboz8ik发布于2014-03-06 15:56:039990收藏小火慢煮,煮出的粥非常的粘稠。主料:玉米糁80g燕麦片50g辅料:红枣5个水适量枸杞适量步骤:1.把玉米糁、燕麦片淘洗干净。2.放入洗净的红枣,加入没过食材3倍的水。大火煮开,撇去浮沫转小火煮1小时。3.放入枸杞,再煮15分钟关火。4.盛入碗中。5.无论是早餐还是晚餐都好。标签:原味煮粥增强免疫力延缓衰老大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱焦糖燕麦红枣牛奶核桃燕麦饼干黑芝麻燕麦高纤饼干麦片汤种吐司